高校如何預(yù)防大學(xué)生因跑步發(fā)生的意外？

　　近日，長沙某高校一大學(xué)生參加了一場5000米長跑賽，剛跑完第一圈，他就突然摔倒在地，突發(fā)心跳、呼吸驟停。經(jīng)檢查，該學(xué)生被診斷為一種惡性心律失常??心室顫動，同時由于心臟驟停導(dǎo)致缺血缺氧性腦病、腦水腫、視乳頭水腫，引發(fā)了雙眼失明。

　　大學(xué)生跑步猝死事件頻發(fā)

　　除了上述事件，近年來，大學(xué)生跑步出現(xiàn)問題甚至猝死的事件時有發(fā)生：

　　● 2018年上半年，一位天津大學(xué)學(xué)生在校內(nèi)參加體能測試時，突然倒地，送醫(yī)搶救無效身亡。

　　● 2016年11月19日，武漢一所大學(xué)大四某學(xué)生在做立定跳遠項目時突然倒下，送往醫(yī)院搶救無效，不幸辭世。

　　● 2015年10月24日，南京某大學(xué)一名大三男生在測試1000米時，猝然倒地昏迷，經(jīng)搶救無效不幸去世。

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　　大學(xué)生跑步猝死、體測猝死，往往會引起社會上對大學(xué)生體質(zhì)和健康的擔(dān)憂。

　　之前發(fā)布的《中國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測發(fā)展歷程》顯示，大學(xué)生體質(zhì)雖然下降速度趨緩，但仍呈下降趨勢。教育部曾發(fā)布的30年來中國學(xué)生體質(zhì)與健康變化情況也表明，大學(xué)生在爆發(fā)力、耐力、力量等項目上的表現(xiàn)甚至不如中學(xué)生。

　　此外，教育部2014年修訂發(fā)布了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，學(xué)生測試成績列入學(xué)生檔案，體測成績評定達到良好及以上者，才能參加評優(yōu)與評獎；測試成績評定不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補測一次，補測仍不及格，則學(xué)年成績評定為不及格。不僅如此，體測成績還與畢業(yè)證掛鉤，測試成績達不到50分者，按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理，將拿不到畢業(yè)證書。

　　體測成績成為硬性標(biāo)準(zhǔn)，部分大學(xué)生在平時不鍛煉，晚上常常熬夜玩游戲追劇，體質(zhì)堪憂。在遇到體測或者其他需要跑步的時候，才會突然地進行劇烈運動，沒有前期準(zhǔn)備，也沒有一個循序漸進的過程，在跑步中發(fā)生意外的可能也就增加了。

　　此外，國內(nèi)高校沒有先行體檢機制的問題。除了新生入學(xué)和學(xué)生畢業(yè)時會有兩次比較正規(guī)的體檢之外，國內(nèi)的大部分高校在大學(xué)期間基本不會再組織大規(guī)模的體檢。學(xué)生除了生病，平時也很少有前往醫(yī)院檢查身體的習(xí)慣和意識，難以發(fā)現(xiàn)自己的疾病隱患。而在此之下，跑步可能牽引出學(xué)生之前沒有發(fā)現(xiàn)的毛病。

　　越來越多高校重視學(xué)生的體育鍛煉

　　基于對當(dāng)前大學(xué)生運動不足和體質(zhì)下降的隱憂，國內(nèi)越來越多的高校重視學(xué)生平時的體育鍛煉，希望提升學(xué)生們的身體素質(zhì)。

　　● 廣東某高校為改善學(xué)生體質(zhì)，要求學(xué)生每天走路步數(shù)達1萬步以上，或在體育場館鍛煉不少于40分鐘，而且每周鍛煉需達標(biāo)5次，未完成者將扣除體育成績的10%。這項體育作業(yè)起到了督促大學(xué)生鍛煉的作用。

　　● 浙江大學(xué)對2018級起的本科生體育課程教學(xué)實行改革，除了將原來每學(xué)期36課時的體育課提升至54課時，每天下午原本用于其他課程的“第十節(jié)課”統(tǒng)一安排為體育活動時間。還自行研發(fā)了一款跑步APP，用于學(xué)生鍛煉時記錄打卡。

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　　此外，北京建筑大學(xué)、北京航空航天大學(xué)、首都醫(yī)科大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、上海理工大學(xué)等高校都在操場上引入了陽光體育管理系統(tǒng)，也就是俗稱的“室外考勤機”，要求學(xué)生每天都要去打卡，累計的次數(shù)占體育課成績的一定比例。

　　雖然有學(xué)生對強制鍛煉表現(xiàn)出反感，但高校也不是故意為難學(xué)生，其真正目的還是讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，希望學(xué)生能把被動去鍛煉轉(zhuǎn)換為主動，這樣才能真正受益。

　　雖說高校提升學(xué)生的身體素質(zhì)是一個好的出發(fā)點，但是學(xué)生跑步猝死的事件頻發(fā)也值得高校注意，不能讓學(xué)生盲目地進行鍛煉。在讓學(xué)生鍛煉的同時，高校還應(yīng)該建立相應(yīng)的機制，采取適當(dāng)?shù)拇胧�，讓學(xué)生健康鍛煉，預(yù)防意外的發(fā)生。對此，國外的案例值得我們參考↓↓↓

　　避免更多意外發(fā)生，高校要有相應(yīng)的機制和措施

　　在國外，體測前先體檢已成常識。例如，在美國巴克內(nèi)爾大學(xué)官網(wǎng)上發(fā)布的《傷害預(yù)防指南》里，對運動前先體檢有著明確的規(guī)定：“在參加一項鍛煉課程之前，巴克內(nèi)爾大學(xué)娛樂活動服務(wù)中心建議你先和醫(yī)生會面做一次徹底的身體檢查。家族有高血壓或心臟病史的、超過45歲的、吸煙的、膽固醇偏高的、過胖的或者是過去一年沒有經(jīng)常運動的學(xué)生，尤其需要體檢。當(dāng)你運動時感覺頭暈?zāi)垦！⑸眢w疼痛或呼吸困難，請立刻停止運動。”

　　除了體檢，醫(yī)療保障也是問題。沒有醫(yī)護措施的保障，在學(xué)生體測遇到危機情況時，學(xué)校難以及時有效應(yīng)對。建立完善的體測前先體檢的機制，培養(yǎng)專業(yè)的預(yù)防體測猝死的醫(yī)療隊伍，應(yīng)該成為高校體育改革不可或缺的一部分。

　　除了體測前的體檢，國外大學(xué)的體育運動社團絕大多數(shù)都配有體育指導(dǎo)員。以芝加哥大學(xué)為例，其官網(wǎng)上對體育社團的運動指導(dǎo)員有明確規(guī)定。體育指導(dǎo)員主要負(fù)責(zé)幫助初學(xué)者學(xué)習(xí)某項運動的基本原理，或幫助已有運動經(jīng)驗的學(xué)生提高他們的運動技能。

　　從工作性質(zhì)上說，他們既不是社團工作人員，也不是學(xué)校指派的管理者。在芝加哥大學(xué)擔(dān)任體育指導(dǎo)工作的指導(dǎo)員無論是志愿擔(dān)當(dāng)?shù)倪�是受聘的，每個學(xué)年都要接受一次背景調(diào)查。對于特殊的體育運動課程，被官方認(rèn)可的芝加哥大學(xué)體育社團有資格邀請客座教練為大學(xué)生指導(dǎo)運動。

　　除此之外，芝加哥大學(xué)還有7名私人教練，提供付費的一對一體育鍛煉指導(dǎo)服務(wù)。體育指導(dǎo)員讓學(xué)生能正確、規(guī)范地學(xué)習(xí)運動，減少了體育運動中發(fā)生意外的可能。