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時間：2004-09-06     來源：場館網
　　在日本電影《桌球溫泉》中，女主人公為調動年輕一代的興趣，強調說“這種運動最早起源于英國呢。”那年輕人眼睛一亮“我還以為是中國。”這個讓人看了有點不舒服的細節，正說明運動同人一樣……

時間：2004-09-06     來源：場館網
　　攀巖的基本裝備主要有：主繩、安全帶，兩個主鎖，一個下降器或一個ATC，一頂頭盔，一雙攀巖鞋，一個鎂粉袋。 　　有了這些裝備以后，一個初級的攀登者就可以參加到一些有集體裝備的隊伍中……

時間：2004-09-06     來源：場館網
　　歐美國家有愈來愈多的中小學校，在體育課中導入攀巖運動，因為許多的證據預示，兒童及青少年的身心發展模式，往往會對成年后的行為有明顯的影響，而攀巖則是許多教育專家認同的一種身心發展……

時間：2004-09-06     來源：場館網
　　世界上最難的攀登就是競技攀登。它是從室內攀登發展起來的，現已成為最受歡迎的攀登形式，同強調固定保護（通常是巖石錐）的“自然巖攀登”不同，競技攀登的快速移動戰術使攀登者在保護裝置……

時間：2004-09-06     來源：場館網
　　人工巖場也像蓋房子般，要先考慮許多因素，才能決定要花多少錢。以下就設計一座人工巖場，應先研究的一些資料，分頂說明一下。 預 算 　　其實大部分的業主心中都會有個預算，假如能預……

時間：2004-09-06     來源：場館網
一、 嚴格按照設備使用方法操作。 二、 根據使用頻率，嚴格檢查，定期檢修。 三、 發現設備出現安全隱患，應立該停止活動，及時更換，檢修后方可使用。 四、 進場活動人員必須穿上專用……

時間：2004-09-06     來源：場館網
　　攀巖---咋聽之下，好像是一種非常危險的運動。利用雙手雙腳在垂直的巖壁上攀爬，萬一不小心手酸或腳軟，不就一下子從空中直接摔到地上嗎？即使沒摔死，至少也會半身不遂。沒錯，攀巖可能會……

時間：2004-09-06     來源：場館網
　　 隨著旅游業不斷發展，旅客對賓館酒店的要求亦越趨嚴格，這點越來越被一些大型的酒店集團所公認。他們認識到顧客的需要，而當酒店房間入住率不甚理想時，這些設備就顯得更加重要。游客會根……

時間：2004-09-06     來源：場館網
（1） 健身器械室：健身器械選擇要避免重型的，購買扛鈴及啞鈴時，磅數宜輕可由5磅 　　 （2.268kg），開始。同時器械應選用安全系數高者。 （2） 電動按摩室：設電動按摩床、按摩椅、腳部……

時間：2004-09-06     來源：場館網
一個設備齊全的標準健身中心應包括以下各項： 1.一個健身運動房，內部的設備應可作心肺功能（健身單車、跑步機、劃艇機）及肌肉鍛煉 　（舉重設備）之用。同時亦可包括那些作伸展練習的設備……

時間：2004-09-06     來源：場館網
1.美觀及實用相結合。要創造出一個既美觀又有實際用途的健身中心需要建筑師、設計師及操 　作者之間的緊密合作，有計劃地統籌定能使健身中心達到要求。 2.高效率使用空間。地方必須盡量利用，……

時間：2004-09-06     來源：場館網
健身房門口應設立客人須知，營業時間，價目表標志標牌。 標牌設計要求美觀、大方、有中英文對照、文字清楚，擺放位置得當，擺放整齊。 健身房內照明充足。天然采光照度不低于80lx，燈……

時間：2004-09-06     來源：場館網
　　通常在洗桑拿浴前，應先沖一個溫水淋浴，因為當身體表面有水份時，在桑拿浴室內會比較舒服。桑拿浴室內之溫度通常為70?100℃，最佳濕度是每公斤空氣中的水蒸氣含量為40～70g。另外，桑拿室……

時間：2004-09-06     來源：場館網
(1)桑拿房及蒸汽浴室皆設有通風設備，因此，要注意熱空氣或蒸汽散發的位置。一般而言，可 　 將熱空氣或蒸汽引至與場內的通風系統貫通。 (2)桑拿房及蒸汽室的耗電量，直接影響運作成本，因……

時間：2004-09-06     來源：場館網
　　桑拿浴雖然是一種很好的消除疲勞的方法，但如果使用不當，也就達不到理想效果，那么，如何正確使用桑拿浴呢?總體來說，就是要進行差別浴，即冷熱差別浴。 差別浴是利用熱浴和冷浴交替，促……

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